В отпуск обязательно нужно брать лекарства от самых распространенных заболеваний, рассказала эндокринолог Диляра Лебедева. Способ правильно собрать аптечку перед путешествием врач назвала россиянам в Telegram.
В первую очередь доктор призвала брать в поездку лекарства от расстройства желудка, так как велик шанс получить несварение после дегустации экзотических блюд. В этой ситуации на помощь придут сорбенты, прокинетики (препараты от боли), борющиеся с бактериями кишечные антибиотики, ферменты, а также лекарства от обезвоживания.
Врач также посоветовала положить в отпускную аптечку жаропонижающие средства, лекарства для горла, препараты от кашля и сосудосуживающие капли для носа. По словам Лебедевой, все они нужны, так как в самолетах и отелях можно простыть под кондиционерами.
Также доктор рекомендовала взять в отпуск антибиотики широкого спектра, антигистаминные средства, бинты (пластыри и ножницы), а также средства для обработки ран. Этот набор поможет сэкономить время и силы на поиске аптек в незнакомом городе, сказала врач.
Ранее Лебедева назвала способы быстро и легко просыпаться. В частности она рекомендовала правильно питаться, чтобы быть бодрым по утрам.
